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2020-04-08から1日間の記事一覧

自力で大胸筋を鍛えれば胸は大きくなる!

自力で胸を大きくしたいと言う事なら、大胸筋を鍛えることが大事です。 この筋肉が弱れば胸は垂れてしまい、だらしない体形になります。 バストアップさせるという意味でも大胸筋を鍛えなければいけません。 そこで、自力でやる場合は、腕立て伏せや拝みのポ…